पथरी को गला देती है मूसली, शरीर को बनाती है फौलादी, महिला और पुरुष दोनों के लिए है चमत्कारी औषधि

मूसली का नाम तो आपने सुना ही होगा। ताकत की कई तरह की आयुर्वेदिक दवाओं में प्रयोग होने वाली मूसली किसी चमत्कारी औषधि से कम नहीं होती। इसका उपयोग कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में किया जाता है। सफेद मूसली ने केवल शारीरिक ऊर्जा बढ़ाती है, बल्कि यह कई बड़ी बीमारियों का रामबाण इलाज होती है। तो आइए आपको बताते हैं मूसली के पांच चमत्कारी फायदे के बारे में:

1. शारीरिक ऊर्जा बढ़ाने में मूसली बेहद लाभकारी है

सफेद मूसली शारीरिक शिथिलता को दूर करती है। शारीरिक ऊर्जा बढ़ाने में यह बेहद लाभकारी है। यही कारण है कि कई तरह की आयुर्वेदिक दवाएं बनाने में सफेद मूसली का प्रयोग किया जाता है।

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पेशाब में जलन होने पर तो सफेद मूसली की जड़ को पीसकर इलायची के साथ दूध में उबालकर पीना बेहद फायदेमंद होता है। दिन में दो बार इसे पीने से बहुत आराम होता है।

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महिलाओं के लिए भी मूसली बहुत फायदेमंद होती है। यह महिलाओं में बढ़ती उम्र का असर कम करती है और उनकी सुंदरता में निखार लाती है। इसके अलावा कई तरह के स्त्री रोगों में इसका सेवन फायदेमंद होता है।

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पथरी यानि स्टोन की समस्या में सफेद मूसली बहुत कारगर उपाय है। इसे इन्द्रायण की सूखी जड़ के साथ बराबर मात्रा (1-1 ग्राम) में पीसकर, एक गिलास पानी में डालकर खूब मिलाएं। इस मिश्रण को मरीज को हर दिन सुबह पिलाने से महज सात दिन में ही प्रभाव दिखता है। इसके सेवन से बड़ी पथरी भी गल जाती है।

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भागदौड़ भरी जिंदगी में बदन दर्द की शिकायत भला किसे नहीं होती! ऐसी स्थिति में हर दिन सफेद मूसली की जड़ का सेवन लाभकारी होता है। उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लडप्रेशर और गठिया में भी मूसली का सेवन फायदेमंद होता है।

चुस्ती-फूर्ति बढ़ाकर शरीर को फौलाद बना देता है गोंद, महिलाओं की समस्या के लिए है चमत्कारी उपाय

गोंद का नाम तो आपने सुना ही होगा, इसके लड्डू भी खाए होंगे। कई लोगों के मन में यह सवाल होता होगा कि ये गोंद आखिर है क्या? दरअसल पेड़ के तने में चीरा लगने पर निकलने वाला पदार्थ गोंद है। कीकर या बबूल का गोंद पौष्टिक होता है। सर्दियों के मौसम में गोंद के सेवन का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह शरीर में गर्मी बनाए रखता है। गोंद का सेवन दिमागी तरावट और जोड़ों में दर्द जैसी समस्याओं में भी बहुत फायदेमंद होता है। आइए, जानते हैं इसके और कई सारे फायदे:

1. गोंद के लड्डू

गोंद के लड्डू के साथ दूध का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और आप बीमार होने से बच पाएंगे। यह हड्डियों को मजबूत बनाता है और साथी ही मांसपेशियों को भी। खास तौर से रीढ़ की हड्डी के लिए गोंद का सेवन बेहद फायदेमंद है।

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रोजाना भुनी हुई गोंद का सेवन करना हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है। हृदय संबंधी अन्य रोगों के लिए भी यह फायदेमंद है। कमजोरी को दूर करने के लिए भी गोंद के लिए बेहद लाभदायक है। यह थकान, चक्कर आना और माइग्रेन जैसी समस्याओं को भी दूर करता है।

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गर्भवती महिलाओं के लिए इसका सेवन फायदेमंद होता है। इस समय यह रीढ़ की हड्डी की मजबूती के लिए जरूरी है और मां का दूध बढ़ाने में लाभकारी होता है। महिलाओं में पीरियड्स संबंधी समस्याओं और डिलवरी के बाद होने वाली कमजोरी, ल्यूकोरिया और अन्य समस्याओं को भी यह ठीक करता है।

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कब्ज के मरीजों के लिए गोंद का सेवन मददगार साबित होता है। दिन में 1 बार इसका सेवन आपकी इस समस्या को दूर कर सकता है। शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए भी गोंद के लड्डू या पंजीरी का सेवन किया जाता है।

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पलाश के गोंद से भी हड्डियां मजबूत होती है। पलाश का 1 से 3 ग्राम गोंद मिश्रीयुक्त दूध अथवा आंवले के रस के साथ लेने से ताकत औरवं वीर्य की वृद्धि होती है तथा अस्थियाँ मजबूत बनती हैं और शरीर पुष्ट होता है।

 

घर की हवा को शुद्ध करेंगे ये खास पौधे, इन बातों का भी रखें ध्यान

शुद्ध हवा अब किताबों की बात हो गई है। हर तरफ धुआं ही धुआं है। हम सभी को मालूम है कि शुद्ध हवा हमारे लिए और आने वाली पीढ़ियों के लिए कितनी जरूरी है, बावजूद हम उतनी कोशिशें नहीं कर रहे जितनी करनी चाहिए। प्रदूषण चारों तरफ फैला हैं, जो कई तरह से हमारी सेहत को प्रभावित कर रहा है। घर के बाहर की अशुद्ध हवा पर तो हमारा नियंत्रण नहीं है, लेकिन घर के अंदर की हवा को हम अपनी छोटी-छोटी कोशिशों से शुद्ध बना सकते हैं।

इसके लिए आपको बस इतना करना है कि कुछ नेचुरल एयर प्यूरीफायर पौधे लगाने होंगे।

1. एलोवेरा

सूरज की थोड़ी सी रोशनी में भी पनपने वाला यह पौधा औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह एक प्यूरीफायर भी है। यह प्रदूषण को सोखता है। इसे ज्यादा पानी की जरूरत नहीं होती है, ज्यादा पानी देने से यह खराब हो जाता है। ठंड के समय इसे धुंध से बचाएं और धूप में जरूर रखें।

2. स्नेक प्लांट

नाग पौधा, इसे घर के अंदर गमले में लगाया जाता है। इसमें हवा को शुद्ध करने के गुण हैं। यह रात को कार्बन डाई ऑक्साइड को ऑक्सीजन में बदलता है। यह आसानी से लगाया जा सकता है, क्योंकि इसको बढ़ने के लिए सूर्य की ज्यादा रोशनी नहीं चाहिए होती है। यह ज्यादा पानी डालने से गल जाता है। इसे बेडरूम में भी लगा सकते हैं।

3. ग्रीन तुलसी

हवा को ताजा बनाए रखने के लिए काफी अच्छा पौधा है यह। इसे रोजाना पानी और सूरज की रोशनी चाहिए। आसानी से मिल जाता है। इसके अलावा सर्दी-जुकाम में राहत के अलावा इम्युनिटी को बढ़ाता है। तुलसी का पौधा 24 में से 20 घंटे सिर्फ ऑक्सीजन छोड़ता है और कार्बन मोनो ऑक्साइड, कार्बन डाई ऑक्साइड व सल्फर डाई ऑक्साइड को अच्छे से सोख लेता है।

4. स्पाइडर प्लांट

अगर आपको पौधों की देखभाल करने का ज्यादा समय नहीं मिल पाता तो आप स्पाइडर प्लांट को घर में लगाएं। इसे ज्यादा केयर की जरूरत नहीं होती। यह पौधा जाइलीन, बेंजीन, फॉरमलडिहाइड और कार्बन मोनो ऑक्साइड जैसी विषैली गैसों से वातावरण को शुद्ध कर देता है।

इन बातों का ध्यान रखें

घर में इमली न लगाएं। इमली का पौधा भी ऑक्सीजन देता है, लेकिन यह कार्बन डाई ऑक्साइड ज्यादा छोड़ता है। कपास के पौधे को भी घर के आसपास न लगाएं, यह ग्रीन हाउस गैस छोड़ती है।

बुखार में दवाओं के बगैर भी देसी नुस्‍खों से मिल सकती है राहत

मौसम में बदलाव हो या फिर शरीर का तापमान गड़बड़ा गया हो , हम बुखार का शिकार होते ही रहते हैं. कई बार ये हमारी लापरवाही का भी परिणाम होता है.

वैसे तो बुखार हो या खांसी, हमें डॉक्टर के पास जाने की आदत पड़ गई है. लेकिन कुछ लोगों को दवाइयों और इंजेक्शन से परहेज होता है. ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे हमारे काम आ सकते हैं. जो बुखार को कम भी करेंगे और आपको राहत भी देंगे. आइए जानते हैं क्या हैं वो नुस्खे :

1 . अगर आपको सर्दी के समय बुखार हुआ है तो अदरक और शहद मिलाकर खाएं. इससे आपको काफी हद तक आराम मिलेगा. या फिर अदरक की चाय बनाकर पीएं.

2 . मुलैठी खाने से भी आपको फायदा मिलेगा. मुलैठी और काली मिर्च को मिलाकर भून लें. इस चूर्ण को पानी के साथ ले लें. उससे बुखार कम हो जाएगा.

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3 . लहसून को आंच पर भूनकर उसे लौंग के साथ खाने से भी बुखार से राहत मिलती है.

4 . एप्पल साइडर विनिगर भी बुखार कम करने के लिए जाना जाता है. यह बुखार को ज्यादा फैलने से भी रोकता है.

5 . तेज बुखार हो तो सिर पर ठंडे पानी की पट्टी रखें. इसके अलावा तुलसी के पत्ते खाए जा सकते हैं.

 

Tips for Daily Exercise – Simple Health and Fitness Tips

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पापड़ खाने के होते हैं बड़े नुकसान, समय रहते हो जाइए सचेत

पापड़ में ज्यादा मसाला और आर्टिफिशियल फ्लेवर मिलाया जाता है जो एसिडिटी और गैस की समस्या को बढ़ावा देता है। अगर आप पापड़ खाते हैं तो इससे आपका पेट खराब हो सकता है।

पापड़ बनाते समय उस में प्रिजर्वेटिव का इस्तेमाल होता है। इस प्रिजर्वेटिव में नमक और सोडियम सॉल्ट मिलाया जाता है। इससे पापड़ का स्वाद तो बढ़ जाता है लेकिन ये हमें सेहत से जुड़ी समस्याएं दे जाता है।

पापड़ में इस्तेमाल किए गए प्रिजर्वेटिव से किडनी और हार्ट से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।

पापड़ में दो रोटी के जितनी कैलोरी होती है। इसको खाने से मोटापा बढ़ता है इसलिए अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो पापड़ बिलकुल न खाएं।

 

इस जूस के मिश्रण से टॉन्सिल से पाइए छुटकारा

टॉन्सिल हमारे शरीर का ही हिस्सा है। ये हमारे गले के अंदर जीभ से लगा होता है। वैसे तो टॉन्सिल से कुछ फर्क नहीं पड़ता है लेकिन अगर इस पार्ट में कोई भी संक्रमण या वायरस आ जाए तो ये बहुत तकलीफ देता है। ये हमारे मुंह के अंदर गले से सटा एक छिद्र होता है। जहां अगर कोई संक्रमण हो जाता है तो सूजन आ जाती है। ऐसे में कुछ भी पीने या खाने में बहुत दिक्कत होती है।

वैसे तो डॉक्टर अपनी दवाईयों से इसे ठीक करने की कोशिश करते हैं, लेकिन इसके कई घरेलू उपाय भी हैं, जो ज्यादा लाभकारी हैं। जी हां, शायद आपको नहीं पता होगा कि प्यांज से टॉन्सिल का वायरस चला जाता है।

प्याज का जूस लाभदायक

आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप 7-8 दिन में प्याज के सेवन से टॉन्सिल से छुटकारा पा सकते हैं। प्य़ाज के जूस या मिश्रण के सेवन से टॉन्सिल जल्दी ठीक हो जाती है। प्याज में एंटी बैक्टेरिया है जो टॉन्सिल के कीटाणु नष्ट करने में मदद करता है।

आपके एक प्याज लेना है और जूसर में एक कप प्याज का जूस निकालना है। उसे एक कप गर्म पानी में मिलाएं और फिर उस पानी से तीन से चार बार दिन में गरारे करें। ऐसा आपको 10 दिन करना है। ज्यादा मेहनत का काम नहीं है।

क्यों होती है टॉन्सिल

ठंड या सर्दी के मौसम में टॉन्सिल ज्यादा होती है।
किसी तरह के वायरस या बैक्टेरिया के कारण या खाने की किसी चीज से भी हो सकती है।
ठंडी चीजें खाने से या किसी का गला अगर सेंसेटिव हो तो हो सकती है।
शर्दी, नजला, जुकाम के कारण भी कई बार गला सूज जाता है, टॉन्सिल हो जाती है।
वैसे तो दूध में हल्दी और गोलमिर्च डालकर पीने से काफी आराम मिलता है, लेकिन पूरी तरह से ठीक नहीं होता। क्योंकि आप कुछ भी खा नहीं सकते इस दौरान। ऐसे में आपको गर्म पानी के गरारे ही आराम देते हैं।
Source:- livehindustan

4 Places You Shouldn’t Touch During Sex

Great sex is all about spontaneity and exploration—assuming, of course, you have her consent—but there are a few parts of her body you shouldn’t touch willy-nilly. Here are four such spots you’re better off avoiding.

1. Her cervix.

If you reach her cervix during sex, recognize that something is wrong. Remember, this is the narrow canal that connects the vagina to the uterus—where babies grow. That isn’t a place you want to go, so don’t knock on the door. For starters, it’s painful for her to have something rammed against her cervix, and it could be a sign that you need to shift for a position with shallower penetration. But it could also mean that she isn’t warmed up enough. Her uterus will actually “lift” upwards when she’s sexually aroused, making her vaginal cavity a few inches deeper than when she isn’t turned on. So don’t skimp on foreplay, and don’t service her cervix.

2. The head of her clitoris.

This might seem counterintuitive, but the clitoris—which is full of super sensitive nerve endings—can sometimes feel too intense when it’s stimulated directly. Touching the clitoris head-on, especially if she’s really aroused, can feel too severe. Think about that feeling when you gulp an ice-cold beverage and your teeth start to tingle—it’s just not pleasant. Instead, try going for the shaft of her clitoris or rubbing circles around it, which will engage the nerve endings without overstimulating her. We won’t tell you to never touch her there, but it’s worth checking in with your partner to see if she has a sensitive C-spot.

3. Her feet.

Especially if she’s sporting socks. A study from Johns Hopkins University showed that wearing socks in the sack can increase orgasm potential, for both men and women. One potential reason: In order to orgasm, women need to be totally relaxed and anxiety-free, and cold feet can interfere with their ability to really get into sex. Though we usually recommend knocking her socks off, leave them on this time.

4. Her anus.

 Unless you’re all lubed-up, that is. Anal play can take plenty of warming up, but even when she’s totally aroused and ready to get it on, nothing should go in there without a generous helping of lubricant. The anal opening is small enough that even a finger can feel uncomfortable. While you’ve got the KY bottle handy, you should probably go ahead and use it for all other acts. A study from the Journal of Sexual Medicine found that women rate their sexual satisfaction much higher when lube is involved.

How Woman On Top Makes For Yummier Sex

 

Take Woman on Top, for example. What seems like a fairly standard sex position actually has dozens of ways of going down. In woman astride (pictured above), a woman sits on top with her knees on the ground. Like most versions of woman on top, this allows you to get a full frontal view of your partner’s beautiful body, which can help to maintain your arousal. It also allows you to stimulate her clitoris to help ease her orgasm. By having her lean forward, such as to kiss her, your penis can more fully stimulate the front wall of her vagina (the g spot area) which may also feel particularly yummy.

By having her squat with her feet planted on the floor and knees up, she has more control over the up and down motion of her vagina along your penis. She can also rise up, hovering just above you, while you thrust upward into her vagina. This can be a particularly wise choice if you depend on serious action and movement in order to maintain your own arousal and erection.

Woman on top variations are endless. She can lean forward or back; you can have your knees up or legs straight on the bed. She can face forward, as described in both variations above, or turn around as in reverse cowgirl. Remember, too, that sex positions need not be stagnant: at any time, you can switch positions (which may help you to last longer) or move into different sex acts such as oral sex, enormous kissing or sensual massage. Enjoy!